SOS-MAMA

Du fühlst dich erschöpft, ängstlich oder traurig statt glücklich? Du bist nicht allein. In unserer Selbsthilfegruppe kannst du dich mit anderen Müttern austauschen, Verständnis finden und Unterstützung erhalten – ohne Druck, ohne Verurteilung. Wir treffen uns regelmäßig in einem geschützten Rahmen, vor Ort oder online.

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SOS Mama - Selbsthilfe-Gruppe

Selbsthilfegruppe für postpartale Depression 

Du bist Mama geworden – aber statt Glück empfindest du Erschöpfung, Traurigkeit oder sogar Angst? Du fühlst dich allein mit deinen Gefühlen oder hast das Gefühl, nicht genug für dein Baby da sein zu können?

Du bist nicht allein.

SOS Mama ist eine Selbsthilfegruppe für Mütter mit postpartaler Depression. Wir bieten einen geschützten Raum, in dem du offen über deine Gefühle sprechen kannst – ohne Verurteilung, ohne Druck. Hier triffst du andere Mütter, die verstehen, wie es dir geht. Gemeinsam finden wir Wege, um mit den Herausforderungen dieser Zeit umzugehen.

Für wen ist die Selbsthilfegruppe gedacht? 

Die SOS Mama Selbsthilfegruppe richtet sich an Mütter, die nach der Geburt psychisch oder emotional belastet sind. Wenn du dich traurig, erschöpft, ängstlich oder überfordert fühlst, bist du hier genau richtig.

Unsere Gruppe ist für dich, wenn:
✔ Du unter postpartaler Depression, Ängsten oder Stimmungsschwankungen leidest.
✔ Du das Gefühl hast, nicht die „glückliche Mama“ zu sein, die du erwartet hast.
✔ Du dich oft allein, unverstanden oder überfordert fühlst.
✔ Du Schwierigkeiten hast, eine Bindung zu deinem Baby aufzubauen oder dich ständig hinterfragst.
✔ Du mit Schlafmangel, Erschöpfung oder Schuldgefühlen kämpfst.
✔ Du dir einen geschützten Raum wünschst, um ehrlich über deine Gefühle zu sprechen.

Willkommen sind auch alle Mamas, die diese Erfahrung einer postpartalen Depression bereits gemacht haben und nun gestärkt daraus hervorgegangen sind. Dein Weg und deine Erfahrung können anderen Müttern Mut machen!

👩‍👦 Egal, ob du gerade erst entbunden hast oder dein Baby schon älter ist – wenn du merkst, dass dich diese Gefühle belasten, bist du willkommen.

In unserer Gruppe findest du Verständnis, Ermutigung und den Austausch mit anderen Müttern, die wissen, wie du dich fühlst. Du bist nicht allein. 

Über mich – Deine Gruppenleiterin 💛

Mein Name ist Nora Kormann ich bin zweifache Mama und weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd die Zeit nach der Geburt sein kann. Nach meiner ersten Geburt war ich selbst von postpartaler Depression betroffen – und genau deshalb liegt mir dieses Thema so sehr am Herzen.

Seit über 17 Jahren begleite ich Familien als pädagogische Fachkraft, davon viele Jahre als Gruppenleitung im Krippenbereich, stellvertretende Kita-Leitung und Koordinatorin eines Familienzentrums. Mein Herz schlägt für die Bindungsförderung und Prävention postnataler Depression – ich habe mich darauf spezialisiert, Mütter in psychischen Krisen rund um die Geburt professionell zu begleiten.

Meine Qualifikationen:

✔ Fachwissen in peripartalen Krisen & psychosozialer Begleitung
✔ Kursleiterin für Babymassage, Eltern-Kind-Kurse & Säuglingspflege
✔ Erst- und Verweisberaterin für Familien in Erziehungsfragen und für Mütter/Familien in Krisen Phasen wie z.B. Peripatale Depression (Wochenbettdepression) 
✔ Muttertät: Den Prozess des Mutterwerdens begleiten & verstehen (Weiterbildung bei Prof. Dr. Svenja Krämer & Hanna Meyer)

Mit SOS Mama möchte ich einen geschützten Raum schaffen, in dem du dich verstanden fühlst – ohne Druck, ohne Verurteilung.

Was dich erwartet:

✔ Austausch mit anderen Müttern in ähnlicher Situation
✔ Verständnis, Unterstützung & Ermutigung
✔ Tipps für den Alltag mit Baby & Selbstfürsorge
✔ Raum für deine Fragen & Sorgen – ohne Tabus

Wann & Wo?

📅 Termine: IN PLANUNG!❤️

⏰ Uhrzeit: 
📍 Wo: KiTa Familienzentrum Traumbaum, Leyendeckerstr. 2i, 50825 Köln

Anmeldung & Kontakt

💌 Melde dich gerne bei Fragen:  
📧 E-Mail: info@veedelmoms.de 
📞 Telefon: 0162/ 1333 634

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